• Печать

Правильное дыхание

 

Подводный мир может поразить любого «зрителя» своей неповторимостью и яркостью красок. Погружения под воду смогут принести Вам неповторимые впечатления. Но для того чтобы они доставили истинное удовольствие, необходимо получить определенные знания перед таким подводным путешествием. Для того чтобы по-настоящему насладиться всеми прелестями морей и океанов, нужно уметь правильно пользоваться снаряжением, легко двигаться и дышать под водой. Все это требует немалых усилий и времени.Правильное дыхание

Главным навыком, которым Вам предстоит овладеть, является дыхание под толщей воды. На первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего сложного, поскольку мы вдыхаем и выдыхаем воздух на протяжении всей своей жизни. Но этот процесс под водой существенно отличается от обычного «повседневного» дыхания. Как только Вы придете в клубы подводного плавания, которых сегодня достаточно много, и попробуете дышать со снаряжением, Вы осознаете всю сложность. Во время прогулок и во сне мы дышим рефлекторно, в то время как на протяжении погружения, чтобы просто не задохнуться, придется приложить определенные старания, так как воздух будет попадать в легкие через регулятор. Вам придется постоянно думать и не забывать вдыхать и выдыхать. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы: от быстрого расхода воздуха из баллона до декомпрессионной болезни и даже потери сознания.

Необходимо дышать спокойно и глубоко, не сбиваясь с ритма. Частые вдохи-выдохи приведут к гораздо большему расходу газа из баллона. Если по каким-либо причинам Вы все же сбились, нужно успокоиться, задержать дыхание на несколько секунд и вернуться к прежнему спокойному темпу. Схема дыхания под водой следующая: вдох-пауза-выдох, что отличается от привычного поверхностного дыхания, когда человек делает паузу после выдоха. При подводной схеме легкие имеют больше времени для обмена старого газа на новый. Сегодня дайвинг обучение позволит Вам освоить все эти и другие навыки.

А еще Вам нужно просто расслабиться и никуда не спешить. Представьте, что время остановилось, и весь мир вращается вокруг Вас. Плавные и спокойные движения позволят не только избежать проблем, но и вдоволь насладиться окружающей Вас красотой. Постарайтесь не волноваться и вообще ни о чем не думать, так как и мозговая активность требует больших затрат энергии, а под водой это является лишним.

Сложно не согласиться с тем, что подводные просторы таят в себе множество тайн и загадок. И очень многие люди, особенно любящие риск, мечтают разгадать хоть одну из них. В современном мире для этого есть все возможности, стоит только захотеть, и Вы сможете собственными глазами увидеть этот скрытый и загадочный мир.

Класс!
Поделиться